Øyvind Wold

Frilansskribent og fotograf fra Oslo, med fokus på friluftsliv og særlig sykkel.

Han har selv tatt med datteren på tur fra hun var seks måneder og satt i bilstol plassert i sykkelvognen.

Han har erfaring med barn på sykkeltur i Oslo, Marka og en rekke fjelldestinasjoner på Østlandet.

I 2014 utga han turboka «På sykkel i fjellet» med over 50 turforslag fra 11 fjelldestinasjoner.

Fjellområdene våre er bedre egnet for sykling enn mange er klar over – også for barn!

Barn er ofte glade i å sykle, ettersom det er mindre slitsomt og går fortere enn å gå på beina. Det finnes en rekke veier og ruter som er lette å sykle, og velegnet for familier uten spesielt god sykkelform.

Er barna veldig små kan de sitte i sykkelvogn - her har vi testet sju sykkevogner for deg og funnet den aller beste.

Før dere sykler avgårde, er det viktig å sjekke at alle har sykler som passer og er i god stand.

Vær klar over at det er store kvalitetsforskjeller på sykler til barn. Spesielt vekten på syklene har mye å si - les vår test av barnesykler for å finne den beste.

Her er noen grep du som forelder bør ta for å øke sannsynligheten for at turen skal gå bra, og forhåpentlig gi barna lyst på flere turer.

1: Sørg for at alle sykler er i god stand, at dekkene er pumpet opp og setene har riktig høyde. Mange har setet for lavt, noe som gir veldig bøyde knær og dårlig tråkk.

2: Bremser må virke skikkelig for å gi kontroll i nedoverbakkene. Om du er usikker kan du få justert bremsene på et verksted og kanskje satt på nye bremseklosser. At girene fungerer bra er også viktig for sykkelgleden.

3: Fortell barna hvor turen går, hvor motbakkene eventuelt er, omtrent hvor lang tid det tar, hva man kanskje kan se underveis, hvor man skal ha pause, bade, fiske, grille, etc. La gjerne barna sykle litt foran, det gir dem en følelse av kontroll og mestring.

4: Ta med mer enn nok mat og drikke! En sykkeltur tar nesten alltid lenger tid enn man tror, og aktiviteten gjør barn og voksne mye mer sultne enn til hverdags.

Disse fem dagsturene er relativt enkle både for barn og voksne, samtidig som de byr på store naturopplevelser.

Vil dere heller gå på beina? Prøv en av disse fem barnevennlige toppturene!

God tur!

1. Ustedalsfjorden rundt, Geilo

Startsted: Ved østenden av Veslefjorden (766 moh) ved Fv.40, bare noen få hundre meter sørover fra Geilo sentrum.

Distanse: 8 km.

Vanskelighetsgrad: Lett.

Utfordring: Egentlig ingen!

Opptur: Skiltet og bilfritt rundt selve vannet, supert badested «Geilo beach», på nordsiden av vannet.

Kan passe for: Sykkelvogn og barn fra 6-7 år.

Overnatting: En rekke steder på Geilo.

 

2. Sjusjøen-Mellsjøen-Reinsvatn-Pellestova, Øyerfjell

Startsted: Sjusjøen (810 moh), 21 km øst for Lillehammer, flere daglige bussforbindelser.

Distanse: 21 km.

Vanskelighetsgrad: Lett til middels.

Utfordring: En del småbakker underveis, gjennomsnittsfarten blir ikke så høy.

Opptur: Mye åpent fjellterreng, flere fine utsiktspunkter, Pellestova er et av fjell-Norges fineste serveringssteder. Lett å avslutte turen ved å sykle videre ned til Øyer – bare nedoverbakke!

Kan passe for: Barn fra 9-10 år.

Overnatting: Blant annet Pellestova, eller Ilsetra og Nermo Hotell (nede i Øyer).

 

3. Kleva – Svartådalen – Jøldalshytta t/r, Trollheimen

Startsted: P-plass ved Kleva i Rennebu (750 moh), kjør dit ved å ta av vestover fra Ås i Orkdalen.

Distanse: 5 km en vei.

Vanskelighetsgrad: Ganske lett

Utfordring: Noe dårlig vei den første kilometeren.

Opptur: Bilfritt, flott utsikt til fjellene i Trollheimen innover dalen, lett å fortsette turen flere kilometer forbi Jøldalshytta om man ønsker, gamle setre og dyr på beite.

Kan passe for: Barn fra 7-8 år.

Overnatting: Den betjente turisthytta Jøldalshytta har 84 sengeplasser.

 

4. Finse – Haugastøl, Rallarveien langs Bergensbanen

Startsted: Finse stasjon (1222 moh), nås kun med tog.

Distanse: 29 km.

Vanskelighetsgrad: Lett.

Utfordring: Kort sesong på grunn av mye snø, vanligvis sykkelføre fra 1. juli til slutten av september. Været kan skifte fort på snaufjellet, ha med varme klær!

Opptur: Landets mest kjente fjellsykkeltur er overraskende lett om man starter på Finse. Veien østover går mest på flater og slake nedoverbakker, utsikt til ekte, vill fjellnatur med topper, isbreer, enorme steinurer, fjellvann og fosser, dessuten jernbanehistorie med gamle bygg og kulturminner langs linja.

Kan passe for: Barn fra 9-10 år

Overnatting: Hotell Finse 1222, eller Haugastøl.

 

5. Vavatn – Hydalen t/r, Hemsedal

Startsted: Oset ved Vavatn, (1130 moh), ca 15 km nord for Hemsedal sentrum, kjør opp fra Grøndalen.

Distanse: 11 km en vei.

Vanskelighetsgrad: Lett til middels.

Utfordring: Lang og slak motbakke på vei tilbake opp og ut av dalen.

Opptur: Svært rolig, frodig og fredelig dal. Fine steder å raste nede ved Hydalsvannet.

Kan passe for: Sykkelvogn eller barn fra 10-11 års alder.

Overnatting: Diverse muligheter på camping, hytter, fjellstuer, hoteller og gjestegårder.

Les hele saken

Marit Vebenstad, digitaljournalist

Vi setter stor pris på kommentarer og innspill i debattene våre. Vær forsiktig med personangrep og sjikane og prøv heller å forklare hva du mener og hvorfor. Takk for at du bidrar i debatten!