Søvnproblemer:

- Mangel på søvn kan gi depresjoner

Går du for lenge med dårlig søvn kan du utvikle depresjoner senere i livet.

Publisert Oppdatert

Søvn er ofte mangelvare når man har små barn i huset. I lengden tærer det på kroppen, både fysisk og psykisk.

- Mangel på søvn gjør at man blir irritabel og sur, og man kjenner det på kroppen. Men man har også sett utvikling av depresjon, forteller søvnforsker Bjørn Bjorvatn.

Han understreker at de fleste klarer det bra, men at det er grunn til å være påpasselig hvis man er sårbar for psykiske påkjenninger.

Les også: Barna sover kanskje ikke når du vil de skal sove. Til gjengjeld kan de sovne overalt!

Bjorvatn er en av våre søvneksperter som var med i dagens Foreldre-TV-sending.

Se videoen over for å lære mer om hva mangel på søvn i småbarnsperioden kan gjøre med deg.

Nyttige tjenester

Regn ut

FORUM

Underholdning

Tjenester fra Nettavisen

Nettavisen, Annonsebilag
Nettavisen, Annonsebilag