Det kan være vanskelig å vite hva man skal gjøre til en hver tid som nybakte foreldre, men noen råd er viktigere å følge enn andre. Faktisk livsviktige.

Professor i barnemedisin ved Universitetet i Oslo, Ola Didrik Saugstad, mener at god informasjon kombinert med sunn fornuft skaper en god balanse.

Krybbedød

- Det er uheldig dersom barnet har det for varmt, det kan også øke risikoen for krybbedød, sier Saugstad.

Han mener at nordmenn ofte kler barna sine i litt for mye klær, det gjelder både inne og ute.

- Ta utgangspunkt i hva du selv ville ha likt å ha på deg når du sover, er professorens råd.

Sjekk i nakken og på magen

Fagleder i Landsforeningen uventet barnedød (LUB), Trine Giving Kalstad, er enig i at varme er en økt risikofaktor for krybbedød.

- Spesielt sårbare barn i risikogruppen, for eksempel premature barn, skal man passe litt ekstra godt på. Sjekk i nakken eller på magen om de er klamme eller svette, forklarer Kalstad

Hun understreker også at det aller viktigste er at barnet ditt skal sove på ryggen, og at også dette har med temperatur å gjøre.

Helsedirektoratets anbefaling:

  • Barnet skal alltid sove på ryggen.
  • Barnet kan sove i en egen seng.
  • Du kan også ha barnet sammen med deg i sengen, men da må du passe på flere ting.
  • Barnet må ikke ligge for tett inntil deg.
  • Du må aldri sove sammen med barnet hvis du har drukket alkohol eller brukt medisiner som gjør deg sløv.
  • Barnet kan ikke sove i samme seng som noen som røyker.
  • Det anbefales at barnet har egen dyne eller teppe.

Kilde: Graviditet, fødsel og barseltid i Norge, faktahefte fra Helsedirektoratet

" Denne siden opp"

Alle kvinner som føder får av sykehuset en body med en gul sol på magen hvor det står "denne siden opp".

- Hvorfor er det så viktig at de ligger på ryggen?

- Når du ligger på magen med halve ansiktet ned i madrassen blir du naturlig varmere, og kroppen din klarer ikke å kvitte seg med overskuddsvarme på samme måte. Du sover også dypere på magen, noe som ikke er naturlig for spedbarn som trenger å våkne med jevne mellomrom. Du øker faktisk risikoen for krybbedød med hele seksti ganger hvis barnet sover på magen med ansiktet rett ned i madrassen, understreker Kalstad.

- Vi ser helst at babyer har det stille og rolig rundt seg. Det er en hypotese i fagmiljøet som har vært hyppig debattert, nemlig at plutselige høye lyder også kan være en utløsende faktor for krybbedød, forteller Saugstad.

Frykt-paralyse

Lydene professoren snakker om er høye, skarpe og gjerne overraskende.

- Eksempler som er blitt trukket frem er en bilalarm, kirkeklokker eller uling fra ambulanse, sier professoren.

Det var særlig fra slutten av 1980 tallet denne hypotesen, som ble kalt frykt-paralyse refleksen, var populær. Tanken var at barnet fikk et sjokk som gjorde at hjerteaksjonen ble langsommere. Men i dag vet man at krybbedød sannsynligvis er en prosess som går over noe lenger tid, og forskningen er konsentrert om andre forklaringer på denne tilstanden.

Lave og monotone lyder er bra

Dersom barnet plutselig våkner av eller blir skremt av en slik lyd, anbefaler likevel Saugstad å ta opp barnet og holde det tett inntil seg.

- Hva med de som lar barnet sovne til lyden av for eksempel en gressklipper eller støvsuger?

- Lave og monotone lyder er det ingen problemer med, de er heller byssende for et barn, sier han og legger til at det handler om å bruke sunn fornuft.

Følg oss på Facebook - trykk på liker!

På jakt etter brukt barneutstyr? Sjekk Foreldre & Barn-Torget.

Foreldre & Barns iPad-utgave er på over 140 sider og koster 49 kroner i Apples App Store.

Les også:

Slik blir du fort gravid

Valgte å få barn alene

Dette skjer med kroppen når du er gravid

Les hele saken