Tema: treningsprogram

Under har vi samlet alle klikk's artikler om temaet "treningsprogram" (63)

Få PT-Siljes beste intervalløkter

I episode 2 av Treningspodden får du høre om alt du kan trene helt gratis.

8 øvelser som gir sprettrumpe!

Glem knebøy - her er treningen som gjør rumpa skikkelig sterk.

6 øvelser du kan gjøre på kontoret!

Enkelt treningsprogram som krever NULL utstyr!

Slik holder du varmen på joggeturen!

Enkle men helt essensielle klestips for vellykket trening i kulda.

Nybegynnerguide: Fra 0 til 5 km

Her er 12-ukers programmet som får enhver i løpeform.

Få sterk overkropp og stram mage

Gode baseøvelser gir knallresultater på kroppen. Eksperten vår deler sine hemmeligheter.

Nyt påska med god samvittighet!

Kamille-blogger Helene Drage tipser deg hvordan du kan kombinere kos og trening i påska.

Treningsguide: - Tren helårskropp, ikke sommerkropp!

Dette treningsprogrammet er skreddersydd til helårskroppen.

Endelig på Ipad!

Nå kan du se treningsprogrammene til Det Nye ShapeUp «live» på din egen Ipad.

To halvtimer i uka gir superform

Øvelsene som gir deg en sterkere og mer muskuløs kropp.

Øvelsene som gjør deg sterkere i hele kroppen

Så enkelt blir du din egen personlige trener.

Lag ditt eget treningssenter

Har dørstokkmila blitt for lang? Tren heller hjemme!

Slik blir Farmen-Ingvild sterk i skisporet

Bjørgen-planken booster tricepsen.

Din guide til treningsapper

Løp raskere og løft tyngre med appen som passer for deg. Vi har funnet 9 favoritter.

Slik unngår du nybegynnerfeil på trening

Ha klare mål for treningen din.

Dette er Lene Alexandras nyttårsopplegg

Ti trinn til en smalere kropp - øvelsene gjør du hjemme!

Slik unngår du treningstabbene

Selv de minste ting kan ødelegge effekten av trening.

Øvelsene får deg i gang etter ferien

Enkelt og effektivt treningsprogram du gjør hjemme.

Slik strammer Rachel opp kroppen

Rachel Nordtømme (23) viser sine beste styrkeøvelser for rumpe, lår og kjernemuskulatur.

Et blodslit, men verdt det

Treningsprogrammet redder bikinimagen - akkurat i tide.