mat
Smoothielisious
Donald elsker herlig bobleslurp og donaldredaksjonen elsker tykke, deilige smoothies og shakes. Liker du også det?. Ja, da er du kommet til rett sted. Her finner du oppskrifter på noe for enhver smak. Kos deg!
Hvilken syns du ser best ut?
Kanskje du også vil dele en oppskrift med oss?
RØD OG GRØNN SOMMERDRØM
Dette trenger du:
½ kurv jordbær
2 modne pærer
6-8 isbiter
ca. dl farris
Slik gjør du:
Miks frukt og isbiter først og bland ut med farris til ønsket konsistens. Søt og rund i smaken.
RØD SØDME
Dette trenger du:
1 kopp bjørnebær
1 kopp rips
1 kopp blåbær
saften av 1 lime
1 ss sukker
6-8 isbiter
1 beger biola yoghurt naturell
Slik gjør du:
Hold av noen fine bjørnebær og rips til pynt. Kjør bærene i blenderen sammen med sukkeret, saften av limen og halve begeret med yoghurt. Fordel lagvis i et høyt glass med smoothie og ren yoghurt.
SOLBÆRSMOOTHIE
Dette trenger du:
250 g frosne solbær
1 banan
2 del yoghurt
ca. 2 dl juice
Slik gjør du:
Hell alt opp i en blender, og kjør i 30 sekunder. Smaker deilig til frokost.
GUL SMOOTHIE
Dette trenger du:
1 eple
isbiter
1 moden banan
saften av ½ lime
Slik gjør du:
Putt eplebåter, banan og isbiter i mikseren. Press noen dråper fra limen opp i på slutten. Lime eller sitron gjør at epler og bananer ikke blir mørke i fruktkjøttet. Server umiddelbart.
SUR OG SØT OVERRASKELSE
Dette trenger du:
2 beger med 150 g jordbæryoghurt
5oo ml lemonade
400 g frosne jordbær
Slik gjør du:
Ha yoghurt og lemonade i blenderen. Sett til de frosne jordbærene. Kjør på styrke 1 i 10 sekunder og så på styrke 2 i 10 sekunder. Serveres straks. Det skulle være nok til 4 store glass.
TYKK OG DEILIG BANANDRØM
Dette trenger du:
3 bananer delt i biter
500 ml lettmelk
6 små kuler vaniljeis
Slik gjør du:
Ha bananene og melken i blenderen. Putt så opp i vaniljeisen. Kjør på styrke 1 i 10 sekunder og så på styrke 2 i 10 sekunder. Serveres med en gang.
KOKOSOVERRASKELSE
Dette trenger du:
1 boks (425g) ananas i biter
250 ml ananassaft
8 ss kokosmelk
6 kuler med vaniljeis
Slik gjør du:
Putt ananasen med kraft og kokosmelken i blenderen. Ha så i vaniljeisen. Kjør på styrke 1 i 10 sekunder og så på styrke 2 i 10 sekunder. Serveres med en gang. Det skulle være nok til 4 store glass.
MYK BRINGEBÆRKREM
Dette trenger du:
450 g bringebæryoghurt
250 ml appelsinjuice
150 g frosne bringebær
2 kuler frossen yoghurt med vaniljesmak
Slik gjør du:
Hell bringebæryoghurten og appelsinjuicen i blenderen. Putt så oppi de frosne bærene og den frosne yoghurten. Kjør på styrke 1 i 10 sekunder og så på styrke 2 i 30 sekunder. Serveres med en gang. Det skulle være nok til 4 store glass.
DEILIG PEPPERMYNTE OG SJOKOLADESHAKE
Dette trenger du:
400 ml lettmelk
noen dråper peppermynteessens
4 kuler sjokoladeis
Slik gjør du:
Hell melk og essens i blenderen. Putt så i sjokoladeisen. Kjør på styrke 1 i 10 sekunder og så på styrke 2 i 10 sekunder. Serveres med en gang. Det skulle være nok til 2 store glass.
FORFRISKENDE FRUKTDRØM
Dette trenger du:
3 skrelte kiwi
300 g friske jordbær
350 ml appelsinjuice
8 isbiter
Slik gjør du:
Ha frukt og juice i blenderen. Putt i isbitene. Kjør på styrke 1 i 20 sekunder og så på styrke 2 i 20 sekunder. Serveres med en gang. Det skulle være nok til 4 store glass.
SUNN INGEFÆR-SHAKE
Dette trenger du:
300 ml melk
6-8 biter syltet ingefær
30 ml juice fra ingefærglasset
4 kuler vaniljeis
Slik gjør du:
Hell melk, ingefær og juice i blenderen. Legg så i vaniljeisen. Kjør på styrke 1 i 15 sekunder og så på styrke 2 i 30 sekunder. Serveres med en gang. Det skulle være nok til 2 store glass.
TROPISK OVERRASKELSE
Dette trenger du:
200 ml ananasjuice
200 ml gresk yoghurt
200 g frisk ananas i biter
3 friske aprikoser, oppskjært og uten stein
10 isbiter
Slik gjør du:
Ha ananasjuice, yoghurt, ananas og aprikos i blenderen. Kjør på styrke 1 i 20 sekunder og så på styrke 2 i 30 sekunder. Serveres med en gang. Det skulle være nok til 3 store glass.
ESPRESSODRØM
Dette trenger du:
200 ml espressokaffe
150 ml melk
15 ml sjokoladesaus
sukker etter smak
4 kuler vaniljeis
Slik gjør du:
Ha kaffe, melk, sjokoladesaus og sukker i blenderen. Putt i vaniljeisen. Kjør på styrke 1 i 10 sekunder og så på styrke 2 i 10 sekunder. Serveres med en gang. Det skulle være nok til 2 store glass.
SMAKFULL BANAN OG KARAMELLSHAKE
Dette trenger du:
2 bananer
200 ml melk
4 kuler karamellis
Slik gjør du:
Putt banan og melk i blenderen. Tilsett karamellisen. Kjør på styrke 1 i 10 sekunder og så på styrke 2 i 20 sekunder. Serveres med en gang. Det skulle være nok til 2 store glass.
FRUKTFANTASI
Dette trenger du:
2 nektariner (fjern steiner!)
100 g friske bringebær
100 g friske jordbær
100 ml lemonade
100 ml eplejuice
6 isbiter
Slik gjør du:
Putt all frukten og juicen i blenderen. Hell så i isbitene. Kjør på styrke 1 i 10 sekunder og så på styrke 2 i 20 sekunder. Serveres med en gang. Det skulle være nok til 3 store glass
DEILIG BRINGEBÆRDRIKK
Dette trenger du:
800 ml tranebærjuice
250 g frosne bringebær
3 kuler bringebærsorbet
Slik gjør du:
Hell tranebærjuice i blenderen og tilsett så frosne bringebær og sorbet. Kjør på styrke 1 i 15 sekunder og så på styrke 2 i 15 sekunder. Serveres med en gang. Det skulle være nok til 5 store glass.
DEILIG BRINGEBÆRDRIKK
Dette trenger du:
800 ml tranebærjuice
250 g frosne bringebær
3 kuler bringebærsorbet
Slik gjør du:
Hell tranebærjuice i blenderen og tilsett så frosne bringebær og sorbet. Kjør på styrke 1 i 15 sekunder og så på styrke 2 i 15 sekunder. Serveres med en gang. Det skulle være nok til 5 store glass.
SPENNENDE AGURKVRI
Dette trenger du:
450 ml eplejuice
en halv oppskåret agurk
2 oppskjærte kiwi
4 peppermynteblader
10 isbiter
Slik gjør du:
Hell eplejuice, agurk, kiwi og peppermynteblader i blenderen. Putt i isbiter. Kjør på styrke 1 i 15 sekunder og så på styrke 2 i 15 sekunder. Serveres med en gang. Det skulle være nok til 4 store glass.
ORIENTALSK SURPRISE
Dette trenger du:
1 boks litchi
500 ml appelsinjuice
100 g crème fraiche
10 isbiter
Slik gjør du:
Putt litchi uten kraft, appelsinjuice og crème fraiche i blenderen. Tilsett isbitene kjør på styrke 1 i 15 sekunder og så på styrke 2 i 15 sekunder. Serveres med en gang. Det skulle være nok til 3 store glass.
Denne saken ble første gang publisert 01/02 2013, og sist oppdatert 02/05 2017.