Lys i spisestuen

Den nye designlampen er på plass, og gjestene er ankommet. Det er da du oppdager at pendelen skjuler ansiktet til ham som sitter tvers overfor deg ...

  • Pendelhøyden fra bordplate bør være mellom 55 og 70 centimeter, da kan du ha øyekontakt uten å bli blendet.
  • Dersom du spiser ved en kjøkkenøy, anbefales faste spotter som lyser ned på bordplaten.
  • Belysningen skal gi stemning ved middagskosen, og nok lys til andre gjøremål.
  • Bruker du spisebordet som arbeidsbord, kan du benytte en flyttbar bordlampe.
kjøkkentabber, innredningsskolen

GOD STEMNING: Måltidet blir ikke så hyggelig hvis takpendelen henger for lavt, eller blender. Denne spiseplassen skaper den rette stemningen. © FOTO: Sveinung Bråthen

innredningstabber, klikk=

PÅ SKINNER. Har du en mobil kjøkkenøy er det smart med flyttbare lys på skinner. © FOTO: ESPEN GRØNLI

Lys på kjøkkenet

Hvor mye safran trenger jeg egentlig i denne retten for å få den rette fargen? Matlagingen blir en annen opplevelse hvis du har skikkelig belysning over arbeidsområdet.

  • Bruk sparepærer, halogenpærer, led eller lysrør med ekstra god fargegjengivelse der mat tilberedes, også over komfyren.
  • Bruk taklamper for å oppnå en god allmennbelysning. De må gjerne også ha sin egen bryter.
  • For å lette rengjøringen, bør takbelysningen nå inn i skap, og dekke gulvarealet.
  • Ulike typer downlights kan gi både generell og fokusert belysning, spotlights fremhever enkelte objekter eller overflater.
  • Bruk lamper under overskap. På kjøkkenet er det greit også for å unngå løse ledninger på benker og gulv.
  • Glansen i blanke overflater og gjennomskinneligheten i glass, får du frem med for eksempel halogenlyskilder. Bruk varmere lys hvis du vil ha et rustikt preg.
  • Dagslys, det mest naturlige, gir ofte tilstrekkelig lys om dagen. Et stort rom med lyse vegger og vindusflater utnytter dagslyset fullt ut.
innredningstabber, klikk=

SE MATEN. Det er greit å se maten mens den tilberedes, og samtidig ha godt arbeidslys. © FOTO:Produsent

Lyssetting av stuen

Står sofaen med ryggen mot dagslys og utsikt, bør du vurdere en ommøblering.

  • Sett sofaen mot veggen slik at dagslyset slipper til. Slik slipper du kunstig lys i sofagruppen på dagen.
  • Bruk belysningen kreativt. Bord, vegg og gulvlamper kan flyttes rundt og bidra til å skape intime lysområder om kvelden. Samtidig trenger du å kunne rette lyset mot boken om du liker sitte å lese i godstolen kveldstid.
  • Unngå at tv-en er eneste lyskilde. Et mildt lys bak, skaper mindre kontraster, og er mer behagelig for synet.
  • Bruk gjerne gjennomskinnelige lampeskjermer, da unngår du mørke kroker.
  • Bruk spoter mot hyller, bilder eller annet som du vil fremheve.
innredningstabber, klikk=

LYSSKINNER. Skinner i taket med bevegelige lyspunkter er en god investering. Her er sofaen plassert med sitteplassene mot utsikt og dagslys. Takvinduer gir også ekstra dagslys inn i rommet. På kveldstid gjør lysskinnene jobben. © FOTO:

Lys på soverommet

Vanskelig å se fargen ordentlig på skjorten din?

  • Sørg for nok belysning inn i garderobeskapene, gjerne spotter på skinner, kjekt å kunne se hva du skal ha på deg.
  • Velg liftgardiner, rullegardiner, persienner eller lystette gardiner i stedet for utvendige markiser. De er fleksible og enkle å regulere, og lar dagslyset flomme inn på dagtid.
  • Leselys over eller ved siden av sengen er et must. Bruk avskjermede lamper. La det generelle lyset ellers være mykt.
innredningstabber, klikk=

MYK BELYSNING. Leselyset ved siden av sengen er et must. La det generelle lyset være mykt. © FOTO: Ragnar Hartvig

Lys i gangen og trappen

Onkel snubler i trappen fordi han ikke ser trinnene, og det grelle lyset i gangen får gjestene til å rygge ut. Hva kan du gjøre?

  • Mørke trapper blir enkle å gå i med lavtsittende, diffuse vegglamper, de lyser opp trinn for trinn.
  • Varmt lys i gangen gir et varmt førsteinntrykk. Ha gjerne et ekstra skarpt lys på bryteren ved siden av, bruk det når du skal lete etter kåper, hansker, nøkler og skjerf.
  • Lampen bør fordele lyset til alle kanter uten å blende. Belysningen bør kunne tennes ved inngangsdøren. Montér gjerne dimmer på.
  • Sørg for god belysning ved speilet i gangen.
innredningstabber, klikk=

LYS I TRAPPEN. Mørke trapper bør belyses så ingen snubler i trinnene. © FOTO:

Lys på hjemmekontoret

1000 watt midt i taket vekker ikke akkurat arbeidslysten.

  • Taklyset bør være mykt, det konsentrerte, sterke lyset passer
  • ved arbeidsbordet.
  • Plasser lyset til venstre hvis du skriver med høyre, og omvendt
  • hvis du er venstrehendt. Da skygger ikke armen.
  • Er det vinduer i rommet, plasser pc-skjermen vekk fra vinduet.
  • Lys opp eventuell vegg bak pc-en for å minske kontrastene.
  • Selve lyspæren skal være omtrent på høyde med blikket, og den skal lyse direkte på arbeidsområdet.
innredningstabber, klikk=

LESELYS. Ved arbeidsbordet trenger du konsentrert direktebelysning, avlang pendel Blasted, fra andtradition og llums Bolighus. © FOTO: Produsent

Lys på badet

Du sminker deg på badet før du skal på fest og føler deg fin. Men i badespeilet hos vertskapet ser du imidlertid ut som et takras. Hva gikk galt?

  • Lyset er trolig for sterkt, for hvitt, og mest sannsynlig mangler det dagslys. Badet er dessverre ofte et glemt rom når det gjelder dagslys, så de fleste av oss må ty til kunstig lys. Så da gjelder det å plassere det riktig.
  • Godt lys rundt speilet er viktig når du skal sminke eller barbere deg. Det beste er lys på hver side av speilet, samt overlys. Lys på bad skal kunne gjengi form og hudfarge naturlig.
  • Velger du et mørkt bad, noter at det er vanskelig å få det opplyst i alle kroker, mørke rom stjeler som kjent lys. Ved å montere lyspunkter inne i dusjen eller under vann i badekaret, sikrer du en jevnere belysning, samt stemning til rommet.
  • Pass på hvilke hvitnyanser du velger på pærene. Gå for mykt dagslys rundt speilet, velg et varmere lys for øvrig.
innredningstabber, klikk=

SPEILLYS. Den beste belysningen ved speilet, får du ved å ha lys på hver side, og helst over speilet i tillegg. Dette speilet, Mirror fra Herstal, har innebygd belysning og er derfor ideelt på badet, se designbelysning.no. © FOTO: Produsent

Dropp det kjedelige

- Det kjedeligste er å ha ett lyspunkt midt i taket som belyser hele rommet, og gjør lyset flatt. Belys heller veggene med flere lyspunkter, alternativt velg en lampe med flere lyskilder. Slik skapes en følelse av rom og det oppstår kontraster og dynamikk i rommet, sier Halvor Gudim hos Lyskultur, norsk kunnskapssenter for lys.

Synet endrer seg

Ifølge Lyskultur endrer synet seg med alderen. Når du er 20 år, holder det normalt med 60 watt, når du er 40 må du opp i 120 watt. Runder du 60 år, må du opp i 360 watt, ifølge lyskultur.no.

Les hele saken

Trude Susegg, redaksjonssjef

Vi setter stor pris på kommentarer og innspill i debattene våre. Vær forsiktig med personangrep og sjikane og prøv heller å forklare hva du mener og hvorfor. Takk for at du bidrar i debatten!